Esta modalidade concentra-se no desenvolvimento de capacidades físicas como auxiliar à dança, e, através de determinados exercícios, preparar o corpo para um determinado desafio. Assim, procuramos potenciar agilidade, precisão, capacidade aeróbica e força muscular, partindo de planos personalizados para uma melhor evolução do aluno.
Um dos principais benefícios da modalidade é o facto de possibilitar um maior foco no desenvolvimento da flexibilidade muscular, enfatizando a importância de utilizar a rotação natural das pernas e permitindo movimentos que sejam auxiliados e resistentes à gravidade.
Estúdio de Dança Nadine Loureiro 